Avec une détérioration de la santé des hommes, les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines. Ils augmentent les performances masculines et saturent les cellules avec les composants nécessaires. Les vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance avec une utilisation appropriée montrent une grande efficacité, mais ils doivent les sélectionner correctement.
Les raisons de l'affaiblissement de l'efficacité
La puissance peut être affaiblie sous l'influence des raisons suivantes:
- Forte activité physique;
- Utilisation d'antidépresseurs;
- Pathologies endocrines qui conduisent à l'absence d'hormones masculines;
- Névroses, peur, peurs;
- Maladies des systèmes nerveux et génitateurs;
- Disposition héréditaire;
- Travail assis;
- maladies neurologiques;
- Une mauvaise alimentation.
En plus de ces raisons, la santé masculine de la pathologie cardiaque et de l'obésité se détériore.
Quelles vitamines et minéraux influencent l'efficacité d'un homme
Afin d'améliorer la fonction érectile, les vitamines suivantes doivent entrer dans le corps masculin:
- E - aide à augmenter la circulation sanguine et à assurer le flux sanguin vers l'organe génital, restaure la fonction des glandes endocriniennes et améliore la spermatogenèse.
- C - rend les vaisseaux plus élastiques et améliorent le sang fluctuant dans les organes pelviens. L'acide ascorbique augmente la quantité de testostérone et empêche le développement de la prostatite, renforce l'immunité.
- D - aide à produire des hormones sexuelles et à renforcer l'attraction sexuelle.
- B - L'absence de cet élément réduit l'activité sexuelle et aggrave la puissance.
- A - renforce l'immunité et normalise le fonctionnement du système reproducteur.
En plus des vitamines, les oligo-éléments renforcent la puissance masculine. Le plus grand avantage est causé par le potassium, le magnésium et le zinc, par lequel le manque de concentration de testostérone et de désir sexuel se détériore. Selen est nécessaire car il améliore la qualité des spermatozoïdes et augmente la fonction reproductive. Cet élément trace est souvent prescrit dans le traitement de l'infertilité.
Si vous devez commencer la réception
Les hommes âgés de 20 à 40 ans ont besoin de vitamines A, B et E. Cette combinaison élimine les tensions nerveuses et a également un effet positif sur la santé des hommes. À 40 à 50 ans, les vitamines A, C et E en bénéficieront. Ils augmentent les forces de protection et renforcent les parois vasculaires.
Les hommes de plus de 50 ans ont besoin de vitamine D. Cela réduit la probabilité de pathologies du muscle cardiaque et de l'accident cérébrovasculaire.
Les vitamines doivent être prises en hiver et au début du printemps si une carence en vitamines se développe souvent.
De plus, la réception commence dans de tels cas:
- Difficultés à réaliser une érection;
- Aggraver l'attraction sexuelle;
- La conclusion des rapports sexuels par éjaculation prématurée.
Contre-indications et effets secondaires
Les vitamines sont contre-indiquées dans les cas suivants:
- Insuffisance cardiaque;
- le risque de développer une thromboembolie;
- Infarctus du myocarde;
- réactions allergiques;
- Maladies du parenchyme formant;
- Hypertension;
- Ulcère gastrique et duodénum;
- Ton excessif du système nerveux.
Des effets secondaires peuvent être observés dans le contexte de la consommation de drogues:
- Diarrhée;
- Mal de tête;
- Irritabilité;
- transpiration excessive;
- Augmentation de la température corporelle;
- Envie de dormir;
- Allergie;
- Violation de la synthèse du glycogène;
- Inhibition de la fonction pancréatique;
- Vertiges;
- Sensation de chaleur;
- Remplacement de la peau du visage.
Vitamines dans les aliments pour augmenter la puissance
Les produits riches en vitamines et en oligo-éléments aident à augmenter la puissance masculine.
Sources de composants utiles:
- Haricots à cuire au zinc, épinards, citrouille, viande de poulet;
- B VITAMINES - VÉGUMÉS VERTS, sarrasin, bananes, données, pois;
- Vitamine C - lait, framboises, agrumes, pommes, groseilles noires, tomates;
- Vitamine D - œufs, maquereau, foie, plie, champignons;
- Vitamine E - Épinards, carottes, pommes de terre, concombres;
- Selena - noix brésiliennes, champignons, sarrasin, noix de coco, ail;
- Vitamine A - pastèque, melon, oignons verts, cerises, raisins.
Les plats doivent être cuits à la vapeur, cuits ou cuits à la vapeur - ils peuvent donc économiser des composants utiles dans les produits. Les noix, les fruits et légumes sont consommés dans les matières premières.
Interaction des vitamines et autres médicaments
Si vous prenez des vitamines et d'autres médicaments en même temps, vous devez savoir comment interagir les uns avec les autres:
- Les laxatifs aggravent l'absorption des vitamines solubles en matières grasses qui améliorent la puissance;
- La vitamine B1 ne bénéficie pas si elle est prise avec le fer et le cuivre.
- Les vitamines B sont mieux absorbées lorsqu'elles sont consommées avec du calcium.
- Les pilules de seasant et de somnifères suppriment l'efficacité des vitamines du groupe B;
- Vous ne pouvez pas prendre de vitamine B2 avec du cuivre ou du zinc en même temps.
Après avoir utilisé le complexe de vitamines, vous ne pouvez pas prendre de médicament car cela aggrave l'absorption des médicaments. Il est recommandé d'attendre 3 à 4 heures et seulement de prendre un autre médicament.
Recommandations
Les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines afin d'améliorer l'efficacité conformément aux instructions qui indiquent la dose requise, les effets secondaires et les contre-indications. Lorsque la dose est dépassée, divers organes et systèmes du corps peuvent souffrir de manière significative. De nombreux composants ont un impact négatif sur le système endocrinien, de sorte que vous devez prendre tous les médicaments après la consultation d'un médecin.